Daha fazla Yiyin Daha Çok Harcayın

Çoğu zaman danışanlarım onlar için hazırlamış olduğum diyetten daha az yemeye çalışarak daha fazla kilo vereceklerini zannederler. Kontrole geldiklerinde ise tartının üzerinde  ‘’sizin yazdığınızdan daha az yedim, neden daha az kilo verdim?‘’ sorusuyla diyeti biraz bozduklarını da itiraf etmiş olurlar. İşte diyetin en önemli kritiklerinden biri budur aslında. Vücudumuz o kadar akıllıdır ki siz ona […]